Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala

1. Menghambat Produksi Melatonin. Hormon melatonin berperan dalam mencegah dan menghambat perkembangan sel kanker pada tubuh. Sehingga sangat dianjurkan untuk mematikan lampu saat tidur malam agar hormon melatonin tersebut dapat berproduksi lebih maksimal saat anda tertidur pulas.

2. Sangat Tidak Baik Pada Wanita. Ini dikarenakan, paparan cahaya lampu dimalam hari dapat meningkatkan resiko terkena penyakit kanker payudara dan kanker usus besar bagi kaum wanita. Jadi, para ibu dan remaja putri sebaiknya memulai membiasakan diri tidur malam dengan tanpa nyala lampu.

3. Berbagai Efek Buruk Juga Beresiko Mengancam Kesehatan Tubuh Anda. Ini dikarenakan, tidak membiasakan diri tidur malam dengan lampu mati akan berakibat pada berbagai gangguan tidur, penyakit kardiovaskular, gangguan pada sistem metabolisme tubuh serta kemungkinan besar terkena penyakit diabetes yang bisa mengancam jiwa anda.

How to make shells fragrant basil ( kerang harum kemangi )

Ingredients:
300 grams of mussels without skin
½ teaspoon lemon juice
1 teaspoon salt
30 leaves of basil
3 red chilies, sliced oblique
1 stalk lemongrass
2 tablespoons oyster sauce
200 ml of water
¼ teaspoon sugar
3 tablespoons cooking oil

Ground spices:
2 red chilies
3 cloves of garlic
8 red onions
1 cm ginger
1 cm galangal

How to make:
1. Stir in clam juice, and salt. Let stand 30 minutes
2. Saute ground spices until fragrant, add the chilli and lemongrass while stirring
3. Enter the clam, oyster sauce, and sugar, stirring until smooth
4. Add water, stir until absorbed
5. Enter the basil stir until wilted
6. Serve

How to make pudding zebra nyes

Ingredients 1:
200 grams of black grass jelly, diced
 
Ingredients 2:
1 packet gelatin white powder
1 tablespoon sugar
300 ml of water
 
Beat stiff:
1 egg white grains
50 grams of refined sugar
 
How to make:
1. Whisk stiff: beat the egg whites to ride, enter the sugar little by little until fluffy and thick, set aside
2. Asonan 2: Mix all ingredients and cook until boiling, stir aduk- so warm, put the mixture into the egg whites, stir until well blended
3. Pour batter into pan foam alternating with black grass jelly, so until hardened, remove from pan
4. Serve

Kreasi dari bahan jeans

  Kamu punya celana jeans yang tidak terpakai? jangan di buang! kamu bisa menggunakan celana jeans kamu untuk membuat barang yang bermanfaat atau barang yang bisa di pakai. nih contohnya :


1. Boneka

 

 2.  Tempat pensil

3. Tempat charge hp

4. Anyaman

5. Tempat serbaguna

6. Tas makanan

7. Sampul buku agenda

8. Tas hp

9. Tas kamera

10. Tas canrtik

11. Sandal

12. Gantungan hp

13. Aksesoris

14. Tempat make up / tempat pensil

15. Sandal

16. Dompet

Nasi goreng ala saya

Bahan :

-          Tomat

-          Bawang merah

-          Bawang putih

-          Cabe kriting

-          Cabe rawit

-          Trasi 

Cara membuat :

1.       Goreng semua bahan (kecuali trasi)

2.       Lalu haluskan, tambah dengan trasi,garam,vitsin atau bumbu penyedap

3.       Tuangkan bumbu halus ke dalam wajan beri sedikit minyak goreng dan tumis sebentar

4.       Masukkan nasi

5.       Tumis hingga harum

6.       Hidangkan